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ENTLASTEN SIE IHREN KIEFER - UND SPÜREN SIE DEN UNTERSCHIED!
Morgens schmerzt der Kiefer, mittags ist der Nacken verspannt, abends kommt das Kopfweh, und nachts knirschen die Zähne?
Lassen Sie sich von Dr. med. dent. Mandy Scheunchen und Abbas Schirmohammadi helfen: Dieses Übungsprogramm bietet Ihnen Audio-Anleitungen zur gezielten Entspannung der Kiefermuskulatur. Ob Sie die Kaumuskeln, den Nackenbereich oder das gesamte Kiefergelenk ansteuern möchten - Sie können sich genau die Übungen heraussuchen, die Ihnen jetzt guttun.
Anschließend haben Sie die Möglichkeit, mit einer Reihe vielfältiger Entspannungstracks Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und nachhaltig zu entspannen. Inklusive zwei Fantasiereisen zur Kieferentspannung für Kinder.
Dr. med. dent. Mandy Scheunchen ist Zahnärztin mit kieferorthopädischem Schwerpunkt (M.Sc. Kieferorthopädie) und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz der Kieferorthopädie, der auch Thema ihrer Masterarbeit, ihrer Veröffentlichungen und Vorträge (u.a. bei der Deutschen Gesellschaft für Funktionsdiagnostik und -therapie, DGFDT) ist. Sie hat zahlreiche Fortbildungen absolviert und besitzt langjährige Erfahrung in der Behandlung von Kiefergelenksbeschwerden und Craniomandibulärer Dysfunktion (CMD). Abbas Schirmohammadi ist Heilpraktiker für Psychotherapie, Personal Coach, Mediator, Mentaltrainer sowie Chefredakteur mehrerer Gesundheitsmagazine. Der Experte für Stressprävention und Entspannung vermittelt seit über 15 Jahren sein Wissen in Coachings, Seminaren, Fachartikeln, Büchern und Audio-Programmen. Er hat bereits zahlreiche Bestseller veröffentlicht und zählt zu den bekanntesten Gesundheitsexperten Deutschlands.
Übungen: 1. Entspannte Mittagspause 7:29 Min. 2. Abendruhe im ganzen Körper 10:46 Min. 3. Massage vor dem Zubettgehen 10:42 Min. 4. Tiefer Atem und Kieferentspannung 8:09 Min.
Meditationen: 5. Morgen-Imagination 10:48 Min. 6. Mein Kiefer ist locker 5:59 Min. 7. Stress abbauen 5:41 Min.
Fantasiereisen: 8. Wolkenabenteuer 6:16 Min. 9. Licht der Kieferharmonie 13:14 Min.
Fantasiereisen für Kinder (5 - 12 Jahre): 10. Lächeln mit dem Löwen 11:03 Min. 11. Kiefer-Zauberblume 6:52 Min.
