Sündhaft gesund

Sündhaft 100 werden Völlerei, Wollust, Trägheit, Zorn, Gier, Neid und Hochmut: Haben die "sieben Todsünden" heute noch eine Bedeutung - und wie viel Sünde ist (noch) gesund? Dr. Markus Metka hat mit "Sündhaft gesund" einen anregenden Ratgeber geschrieben, in dem er den klassischen Lasterkatalog aus der Perspektive der Anti-Aging-Medizin durchleuchtet. Eine spannende Entdeckungsreise, auf der es so manche Überraschungen gibt. Vor 1800 Jahren entwickelten Eremiten in der ägyptischen Wüste in Selbstbeobachtung einen fast universellen Lasterkatalog, der später als die "sieben Todsünden" kirchliche Karriere machte. Nun beschäftigt sich der Hormon- und Anti-Aging-Spezialist Markus Metka unter dem Aspekt der Präventions- und Anti-Aging-Medizin mit diesen menschlichen und allzu menschlichen Verhaltensweisen. Anders als die Kirchenväter lässt er aber den moralischen Zeigefinger weg und zeigt, dass sich hinter Stolz, Habgier, Neid, Wollust, Zorn, Völlerei und Trägheit unser evolutionäres Erbe, Vitalität und Lebendigkeit verbergen. Das Wechselspiel von Körper und Psyche, untersucht in Hirnforschung, Pychosomatik und Psychoneuroimmunologie, zeigt freilich auch eines: Die Dosis macht das Gift. Auf der Suche nach Erfolg, Liebe, Lust und Leidenschaft warten immer wieder gefährliche Passagen. Sie können einher gehen mit chronischem Stress, Angstzuständen und Suchtverhalten. Wer sich viel und falsch vergleicht, den "zerfrisst" der Neid, wer aus Geltungssucht oder Habgier in den Cäsarenwahn verfällt, kann im frühen Tod enden. Die Wolllust, falsch verstanden, führt zu zwanghafter Sexsucht, Völlerei und Trägheit kann das Leben zum Dasein als Couchpotato und Diabetes-Hochrisikopatient engführen. In "Sündhaft gesund" zeigt der Anti-Aging-Experte nun, wie wir diese Risken ohne asketische Lebensweise umschiffen und dennoch glücklich 100plus werden können.

Prof. Dr. Markus M. Metka ist Anti-Aging-Mediziner der ersten Stunde. Als Gynäkologe und Hormonexperte beschäftigte er sich schon früh mit den epigenetischen Faktoren der Altersprävention, aus denen er die -fünf Säulen der Anti-Aging-Medizin- ableitete. Neben einer Vielzahl an wissenschaftlichen Publikationen ist der Präsident der österreichischen Anti-Aging-Gesellschaft auch Autor von mehr als zwei Dutzend Sachbüchern zu den Themen Gesundheit und Anti-Aging.

Vorwort Warum "Anti-Aging der Seele" wichtig ist Zur Biologie der Sünde Wie spätantike Hippies die Sünde erfanden VÖLLEREI "Silent Inflammation" - das stille Entzündungsaltern "Eat food, not too much, mostly plants" Gesunder Genuss - tödliche Sucht Alkohol-Sucht: Das Orpheus-Prinzip WOLLUST Verhaltenssüchte - die stofflosen Süchte TRÄGHEIT Bewegen statt beten ZORN Wie man Stress abbaut HABGIER Geld als Glücks- und Unglücksfaktor NEID Warum wir leichte Beute für die "Sünde" sind Schöne Engel - hässliche Teufel Kleine Dämonenkunde HOCHMUT Hochmut als "Pro-Aging-Faktor" UND WAS JETZT? Literaturverzeichnis Zum Autor