Gelassenheit & Resilienz * Coaching Meditationen für mehr Klarheit, innere Ruhe und Souveränität

Gelassenheit und Resilienz lassen sich trainieren. Sie führen uns gerade in stürmischen Zeiten zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Souveränität. Und genau das ist das Ziel dieses Hörbuchs. Ich möchte Sie auf eine Reise einladen, auf der Sie Ihre Ressourcen (wieder-)entdecken, Belastendes loslassen und lernen, Ihre innere Stärke zu kultivieren. Wie Ihnen das in nur sieben Schritten gelingen kann, erfahren Sie, indem Sie sich beherzt und offen für Neues auf die hier vorgestellten CoachingMeditationen einlassen.
CoachingMeditationen verbinden die Essenz aus dem Coaching und der Meditation. Genau das macht sie doppelt so wertvoll. Sie bauen auf der Erfahrung auf, dass wir in einem Zustand der Entspannung von Körper und Geist wesentlich besser in der Lage sind, Situationen zu überblicken, sie treffsicher zu interpretieren und stimmige Entscheidungen zu treffen.
Monika Alicja Pohl ist Expertin für Selbstfürsorge. Sie vermittelt Strategien und Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil und ein erfülltes Berufsleben im Einklang mit der eigenen Persönlichkeit. Als Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung empowert sie Menschen und unterstützt Unternehmen durch Trainings und Coachings auf Führungs- und Mitarbeiterebene. Sie ist Gründerin der Physioyoga Akademie und Autorin zahlreicher Ratgeber.
Minddrops macht Entspannung. Und zwar richtig schön! Unsere Texte und Anweisungen sind leicht verständlich, motivieren und regen zum Mitmachen an. Bei uns sprechen nur sorgfältig ausgewählte Profis, die begleitende Musik ist immer unaufdringlich und sanft, aufwendiges Sounddesign sorgt für die passende Atmosphäre. Wenn Sie als Mediziner, Therapeut, Pädagoge, Yogalehrer oder in einer ähnlichen Disziplin arbeiten, dann können Sie wie unzählige Ihrer KollegInnen, unsere Produkte bedenkenlos und vertrauensvoll empfehlen. Minddrops ist Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Weitere Infos finden Sie auf unserer Webseite.
Thomas Küchlers tiefe, sanfte und rundherum angenehme Stimme begleitet Sie durch diese Produktion. Er arbeitet seit vielen Jahren als Sprecher u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
Inhalt:
Kapitel 1 - WillkommenKapitel 2 - Einführung
Kapitel 3 - Atme und halte Dein Gedankenkarussell an - EinleitungKapitel 4 - Atme und halte Dein Gedankenkarussell anKapitel 5 - Komme in Balance - EinleitungKapitel 6 - Komme in BalanceKapitel 7 - Schließe Freundschaft mit deinem inneren Kritiker - EinleitungKapitel 8 - Schließe Freundschaft mit deinem inneren KritikerKapitel 9 - Lasse los, was Dich belastet - EinleitungKapitel 10 - Lasse los, was Dich belastetKapitel 11 - Glaube an Dich und Deine Stärken - EinleitungKapitel 12 - Glaube an Dich und Deine StärkenKapitel 13 - Genieße die Ruhe im Sturm - EinleitungKapitel 14 - Genieße die Ruhe im SturmKapitel 15 - Lächle und Deine Geisteshaltung verändert sich - EinleitungKapitel 16 - Lächle und Deine Geisteshaltung verändert sich
Kapitel 17 - Auf Wiederhören
Kapitel 18 - Atme und halte dein Gedankenkarussell an - mit reduzierter AnleitungKapitel 19 - Komme in Balance - mit reduzierter AnleitungKapitel 20 - Schließe Freundschaft mit deinem inneren Kritiker - mit reduzierter AnleitungKapitel 21 - Lasse los was dich belastet - mit reduzierter AnleitungKapitel 22 - Glaube an dich und deine Stärken - mit reduzierter AnleitungKapitel 23 - Genieße die Ruhe im Sturm - mit reduzierter AnleitungKapitel 24 - Lächle und deine Geisteshaltung verändert sich - mit reduzierter Anleitung