Sanaa Laabich

Empowered gegen Rassismus

Diskriminierende Erfahrungen verarbeiten, Selbstbild stärken, Resilienz entwickeln

eBook (epub), 224 Seiten

EAN 9783407869326

Veröffentlicht August 2026

Verlag/Hersteller Beltz eBook

Familienlizenz Family Sharing

Leseprobe öffnen

Leseprobe herunterladen

Auch erhältlich als:

Buch (Softcover)

€ 22,00

€ 18,99 inkl. MwSt.

Artikel erhalten

Download vorbestellbar - erscheint am 27.08.2026

Auf die Wunschliste

Beschreibung

Rassismus hinterlässt Spuren. Mikroaggressionen und Zweifel an Zugehörigkeit belasten Identität, Selbstwert und Gesundheit. Psychotherapeutin Sanaa Laabich unterstützt Betroffene bei der Verarbeitung rassistischer Erfahrungen. Sie verbindet fundiertes Wissen mit alltagsnahen Übungen, die Resilienz stärken, Abstand zum verzerrten Fremdbild schaffen, negative Glaubenssätze reflektieren und ein klares, autonomes Selbstbild fördern. Ein längst überfälliger, praxisnaher Begleiter, der hilft, sich vom vorurteilsbeladenen Blick von außen zu lösen.
.Von einer Psychotherapeutin und Betroffenen für Betroffene .Zahlreiche Übungen zur Stärkung von Identität, Körperbild und Resilienz .Hilft, eine eigene Stimme zu finden fernab der Fremdzuschreibungen anderer

Portrait

Sanaa Laabich ist Psychologische Psychotherapeutin. Als Empowerment-Trainerin gibt sie deutschlandweit Workshops in Vereinen und Hochschulen. Ihrem Kanal @sanaa.therapist mit Schwerpunkt psychische Gesundheit, kultursensible Psychotherapie, positive Psychologie und Resilienz folgen viele Menschen. Für den Barmer Campus Coach kreiert sie Plattform Content rund um mentale Gesundheit für Studierende. sanaalaabich.de

Technik

Sie können dieses eBook zum Beispiel mit den folgenden Geräten lesen:

• tolino Reader

Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions.

• Sony Reader & andere eBook Reader

Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte.

• Tablets & Smartphones

Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets.

• PC & Mac

Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ - „Sofort online lesen über Meine Bibliothek“.

Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.