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Ein persönlicher, motivierender und medizinisch fundierter Ratgeber für alle, die mehr für ihre Gesundheit tun wollen, ohne daraus ein Dogma zu machen. Der Herzchirurg Dr. Umes Arunagirinathan hängt seine Krankenhauskarriere an den Nagel und wird Landarzt - weil er im stressigen Klinikbetrieb etwas Wesentliches vermisst hat: die Zeit für Vorsorge. Herzlich willkommen in seiner Sprechstunde! Hier sieht er den Menschen wieder als Ganzes, bezieht dessen Lebensumstände ein und begleitet ihn langfristig. Ihm geht es darum, dass seine Patienten wissen, wie sie schwere Krankheiten vermeiden und ihre Lebensqualität verbessern können. Sein alltagstaugliches, praktisches 5-Punkte-Programm zeigt, wie es funktioniert. Dr. Umes vermittelt sein Wissen dabei wie immer mit einer Prise Humor und ohne erhobenen Zeigefinger: Keine Verbote, dafür Ermutigung und wirksamen Anpassungen für den Alltag, sodass man es tatsächlich schafft, die 5 Wohlfühlregeln zu beherzigen. Zahlreiche Fälle aus der Landarztpraxis illustrieren, worauf es ankommt.
Dr. med. Umes Arunagirinathan fand nach seiner Flucht aus Sri Lanka eine neue Heimat in Deutschland. Er studierte Medizin in Lübeck, arbeitete als Fach- und Oberarzt für Herzchirurgie in verschiedenen Kliniken in Hamburg, Berlin, Bremen und Halle an der Saale. Mit rund 20 Jahren Krankenhauserfahrung ist er nun in einer Gemeinschaftspraxis in einer kleinen niedersächsischen Landgemeinde tätig. Seine Bücher zu gesellschaftspolitischen und medizinischen Themen sind Bestseller. Er ist beliebter Gast in Talkshows und bei Lesungen.
