Kräftigendes Ganzkörpertraining. Die Planung eines Workout-Kurses - Alessa Jaumann

Alessa Jaumann

Kräftigendes Ganzkörpertraining. Die Planung eines Workout-Kurses

eBook Ausgabe. 1. Auflage
eBook (pdf), 15 Seiten
EAN 9783668647671
Veröffentlicht Februar 2018
Verlag/Hersteller GRIN Verlag

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Ziel dieser Arbeit ist die Erstellung einer vollständigen Unterrichtsplanung eines ausgewählten kraftorientierten Gruppentrainingsangebots, dem Workout-Angebot. "Ein Workout-Kurs ist eine abwechslungsreiche Kräftigungsgymnastik unter Traineranleitung mit oder ohne Einsatz von Kleingeräten zu animativer Musik. Das Workout spricht gleichermaßen große Muskelgruppen in Ganzkörperübungen und ausgewählte Muskelgruppen in Isolationsübungen an." (Reiß & Eifler, 2015) In dieser Arbeit werden die vorherrschenden Rahmenbedingungen zur Erstellung der Workout-Angebotes tabellarisch dargestellt.

Technik
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Hersteller
GRIN Verlag
Trappentreustraße 1

DE - 80339 München

E-Mail: support@openpublishing.com

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