Blick ins Buch

Anna Schürrle

Dear Mama

Gesund und entspannt durch die aufregende Belly-Zeit. 26,9 cm / 21,5 cm / 2,7 cm ( B/H/T )
Buch (Hardcover), 223 Seiten
EAN 9783833872631
Veröffentlicht Februar 2020
Verlag/Hersteller Gräfe u. Unzer AutorenV

Auch erhältlich als:

eBook (epub)
22,99
24,99 inkl. MwSt.
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Beschreibung

"Es wa-chst ein Kind in mir." Ein Satz wie ein Paukenschlag für Model Anna Schürrle. In den ersten Sekunden der Gewissheit sind es überwältigende Gefühle: Freude und Angst sind gleichermaßen vorhanden. Im zweiten Moment aber weint sie mit ihrem Ehemann, dem Fußballspieler André Schürrle vor Freude: Das erste Mal Eltern werden. Wie für viele junge Mütter ist auch für Anna die Zeit der Schwangerschaft eine Zeit, in der man sich anders mit sich und seinem Körper auseinandersetzt. Der Fokus liegt ganz bei der eigenen Gesundheit und die des Babys und darauf, die Zeit der Schwangerschaft in vollen Zügen zu genießen. Gerade jetzt ist es wichtig, sich etwas Gutes zu tun und den Inner Glow zu pflegen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit pflanzenbasierten Rezepten ist ebenso wichtig, wie kleine Alltagsfluchten etwa Meditationen und Entspannungsübungen. Tricks gegen die Übelkeit oder Beautytipps wie ein Mandelölrezept gegen Dehnungstreifen unterstützen den Körper bei der Umstellung. Die Zeit der Schwangerschaft wird so zu einem besonderen Erlebnis für die werdende Mutter.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung Impressum Vorwort So wie ich bin Das Projekt plus eins Meine Küche Liquids: Flüssige Energie Frühstück: Der Tag fängt an Salate: Frish und knackig Suppen: Kochen auf Vorrat Mains: Gesunde Sattmacher Snacks: Energy-Kicks Sweets: Süßes satt

Hersteller
Gräfe u. Unzer AutorenV
Grillparzer Straße 12

DE - 81675 München

E-Mail: hallo@gu.de

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