Bob Anderson

Stretching

Das kleine 1 x 1 des Dehnens. Originaltitel: Stretching. s/w, 740 s/w-Illustrationen.

kartoniert , 256 Seiten

ISBN 3442177561

EAN 9783442177561

Veröffentlicht April 2018

Verlag/Hersteller Goldmann TB

Übersetzer Übersetzt von Peter Hübner

Auch erhältlich als:

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Beschreibung

Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte. Ein großartiges Buch im praktischen Mini-Format.

Portrait

Bob Anderson ist einer der weltweit führenden Stretching-Experten. Er wurde durch seine Publikationen, Vorträge und Workshops international bekannt und lehrt nun schon seit über 35 Jahren seinen leicht zu erlernenden Stretching-Ansatz.