Gesundheitsförderung, Muskelaufbau und Steigerung von Fitness und Ausdauer. Erstellung eines Trainingsplans - Christian Lehnert

Christian Lehnert

Gesundheitsförderung, Muskelaufbau und Steigerung von Fitness und Ausdauer. Erstellung eines Trainingsplans

eBook Ausgabe. 1. Auflage
eBook (pdf), 17 Seiten
EAN 9783668227514
Veröffentlicht Mai 2016
Verlag/Hersteller GRIN Verlag

Auch erhältlich als:

Buch (Softcover)
€ 9,99
€ 6,99 inkl. MwSt.
Sofort Lieferbar (Download)
Auf die Wunschliste
Teilen
Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein Trainingsplan für einen 20-jährigen Mann erstellt. Zielsetzungen des Trainings sind die Förderung der Gesundheit, der Muskelaufbau, die Steigerung von Fitness und Ausdauer und allgemeiner Stressabbau.
Aus dem Inhalt:
- Diagnose und Krafttestung;- Zielsetzung und Prognose;- Trainingsplanung Makrozyklus;- Trainingsplanung Mesozyklus;- Literaturrecherche

Technik
Sie können dieses eBook zum Beispiel mit den folgenden Geräten lesen:
• tolino Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions. 
• Sony Reader & andere eBook Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte. 
• Tablets & Smartphones 
Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets. 
• PC & Mac 
Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ -  „online lesen“.
 
Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.
Hersteller
GRIN Verlag
Trappentreustraße 1

DE - 80339 München

E-Mail: support@openpublishing.com

Das könnte Sie auch interessieren

Cover-Bild zum Titel 'Ein mörderisches Paar - Der Sturz' von 'Klaus-Peter Wolf'
Klaus-Peter Wolf
Ein mörderisches Paar - Der Sturz
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 10,99
Cover-Bild zum Titel 'Ein mörderisches Paar - Der Verdacht' von 'Klaus-Peter Wolf'
Klaus-Peter Wolf
Ein mörderisches Paar - Der Verdacht
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 10,99
Cover-Bild zum Titel 'Ein mörderisches Paar - Das Versprechen' von 'Klaus-Peter Wolf'
Klaus-Peter Wolf
Ein mörderisches Paar - Das Versprechen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 10,99
Cover-Bild zum Titel '»Wenn ich was mach, mach ich's gscheid«' von 'Laura Dahlmeier'
Laura Dahlmeier
»Wenn ich was mach, mach ich's gscheid«
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 13,99
Cover-Bild zum Titel 'Inside' von 'Boris Becker'
Boris Becker
Inside
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel '1974 - Eine deutsche Begegnung' von 'Ronald Reng'
Ronald Reng
1974 - Eine deutsche Begegnung
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 13,99
Cover-Bild zum Titel 'Fake Skating' von 'Lynn Painter'
Lynn Painter
Fake Skating
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 6,44
Cover-Bild zum Titel 'Jungs von heute, Männer von morgen' von 'Anne Dittmann'
Anne Dittmann
Jungs von heute, Männer von morgen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel '»Wenn ich was mach, mach ich's gscheid«' von 'Laura Dahlmeier'
Laura Dahlmeier
»Wenn ich was mach, mach ich's gscheid«
eBook (pdf)
Sofort lieferbar (Download)
€ 13,99
Cover-Bild zum Titel 'Tennis - Das innere Spiel' von 'W. Timothy Gallwey'
W. Timothy Gallwey
Tennis - Das innere Spiel
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 8,99
Cover-Bild zum Titel 'Das 5x5-Prinzip' von 'Ingo Froböse'
Ingo Froböse
Das 5x5-Prinzip
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 21,99
Cover-Bild zum Titel 'Das große Laufbuch' von 'Herbert Steffny'
Herbert Steffny
Das große Laufbuch
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Das Muskel-Workout für straffe Arme und starke Schultern' von 'Ingo Froböse'
Ingo Froböse
Das Muskel-Workout für straffe Arme und sta...
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 2,99
Cover-Bild zum Titel 'Guolin Qigong' von 'Bernadett Gera'
Bernadett Gera
Guolin Qigong
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 5,99
Cover-Bild zum Titel 'Auf den Gipfeln der Welt' von 'Jon Krakauer'
Jon Krakauer
Auf den Gipfeln der Welt
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 13,99
Cover-Bild zum Titel 'Der Weg der Disziplin - Expanded Edition' von 'Jocko Willink'
Jocko Willink
Der Weg der Disziplin - Expanded Edition
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 21,99
Cover-Bild zum Titel 'Lifestyle of Longevity' von 'Kati Ernst, Kristine Zeller'
Kati Ernst
Lifestyle of Longevity
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Fit in neun Minuten' von 'Mark Lauren, Joshua Clark'
Mark Lauren
Fit in neun Minuten
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 15,99
Cover-Bild zum Titel 'Mantrailing - das Arbeitsbuch' von 'Alexandra Grunow, Rovena Langkau'
Alexandra Grunow
Mantrailing - das Arbeitsbuch
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 27,99
Cover-Bild zum Titel 'Schimanski, Kumpel, Currywurst?' von ''

 

Schimanski, Kumpel, Currywurst?
eBook (pdf)
Sofort lieferbar (Download)
€ 0,00
Cover-Bild zum Titel '9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht' von 'Ingo Froböse'
Ingo Froböse
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 10,99
Cover-Bild zum Titel 'Berlin 1936' von 'Oliver Hilmes'
Oliver Hilmes
Berlin 1936
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch' von 'Christopher Mcdougall, Eric Orton'
Christopher Mcdougall
Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 16,99
Cover-Bild zum Titel 'Füße gut, alles gut' von 'Carsten Stark'
Carsten Stark
Füße gut, alles gut
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 12,99
Cover-Bild zum Titel 'Das Muskel-Workout für straffe Beine und einen knackigen Po' von 'Ingo Froböse'
Ingo Froböse
Das Muskel-Workout für straffe Beine und ei...
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 3,99
Cover-Bild zum Titel 'Im Meer bin ich zu Hause' von 'Nathalie Pohl, Jan Stremmel'
Nathalie Pohl
Im Meer bin ich zu Hause
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 18,99
Cover-Bild zum Titel 'Norwegian Method' von 'Brad Culp'
Brad Culp
Norwegian Method
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 11,86
Cover-Bild zum Titel 'Die Fitness-Lüge' von 'Arvid Neumann'
Arvid Neumann
Die Fitness-Lüge
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 11,99
Cover-Bild zum Titel 'Joe Friel's High-Performance Cyclist' von 'Joe Friel'
Joe Friel
Joe Friel's High-Performance Cyclist
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 20,99
Cover-Bild zum Titel 'Bewegung liegt in deiner DNA' von 'Katy Bowman'
Katy Bowman
Bewegung liegt in deiner DNA
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 15,99
Cover-Bild zum Titel 'Anti-Bauchfett-Formel' von 'Ingo Froböse'
Ingo Froböse
Anti-Bauchfett-Formel
eBook (pdf)
Sofort lieferbar (Download)
€ 15,99
Cover-Bild zum Titel 'The Program' von 'David Walsh'
David Walsh
The Program
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 9,02
Cover-Bild zum Titel 'All in' von 'Fedor Holz'
Fedor Holz
All in
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Stretching' von 'Bob Anderson'
Bob Anderson
Stretching
eBook (pdf)
Sofort lieferbar (Download)
€ 7,99
Cover-Bild zum Titel 'Am seidenen Faden' von 'Hans Kammerlander'
Hans Kammerlander
Am seidenen Faden
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 13,99
Cover-Bild zum Titel '50 Übungen für Ihr Golftraining' von 'Christian Lanfermann'
Christian Lanfermann
50 Übungen für Ihr Golftraining
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 14,99