Joanna Sayago Golub

Das Runner's World Kochbuch für Läufer

Über 125 schnelle Rezepte für mehr Energie und Ausdauer. Originaltitel: Runner's World Meals on the Run. 80 Farbfotos
eBook (epub), 224 Seiten
EAN 9783641214258
Veröffentlicht August 2017
Verlag/Hersteller Penguin Random House
Übersetzer Übersetzt von Claudia Theis-Passaro
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Beschreibung

Eat healthy, run fast Läufer brauchen Energie und die richtigen Nährstoffe, um fit zu bleiben. Doch wer mehrmals die Woche laufen geht, dem bleibt wenig Zeit zum Kochen. Hier schafft "Das Runner's World Kochbuch für Läufer" Abhilfe - mit über 125 Rezepten, die in maximal 30 Minuten fertig sind. Mit frischen Zutaten garantieren die Gerichte Power für das tägliche Training: als Energiekick vor dem Lauf, als Recovery-Mahlzeit danach oder als Snack für unterwegs.

Portrait

Joanna Sayago Golub ist freiberufliche Journalistin für die Themen Essen und Ernährung und schreibt unter anderem für das Magazin Runner's World, in dessen Food-Redaktion sie lange Jahre tätig war. Sie lebt und läuft in Bethlehem, Pennsylvania.

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Hersteller
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