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Löffelliebe - Proteinreiche Familienrezepte zum Abnehmen und Genießen
Gesund kochen für die ganze Familie - alltagstauglich, ausgewogen und richtig lecker!
Mit ihrem ersten Kochbuch teilt Kristina über 70 einfache Rezepte, die beim Abnehmen helfen, Energie liefern und auch Kindern schmecken.
Was dich erwartet: - 40 herzhafte und 30 süße Gerichte - Proteinreiche Rezepte - ohne Diätstress - Gesund & lecker kochen mit und ohne Proteinpulver - Perfekt für Familien & alle, die bewusster essen wollen - Auch für Berufstätige & Meal Prep geeignet
Viel mehr als nur ein Kochbuch: Kristina selbst hat 52 kg abgenommen - ohne zu hungern. In Löffelliebe gibt sie persönliche Einblicke, Tipps für den Alltag und Inspiration für eine gesunde Ernährung, die schmeckt und satt macht.
Für wen ist dieses Buch? - Familien mit Kindern - Alle, die gesünder essen möchten - Menschen, die abnehmen und satt bleiben wollen - Fans von schnellen, gesunden Rezepten
Mach dir und deiner Familie das Kochen leicht - mit Löffelliebe!
Kristina ist Content Creatorin, Mama und echte Macherin - bekannt von Instagram unter @kristinas.healthylife, wo sie täglich Tausende Menschen mit gesunder, proteinreicher Wohlfühlküche begeistert. Auf ihrem Weg zu mehr Energie und Selbstliebe hat sie mit ihren Rezepten über 52-Kilo abgenommen - ganz ohne Verzicht, dafür mit viel Geschmack, Alltagstauglichkeit und Herz.
Heute inspiriert sie ihre Community mit ehrlichen Einblicken, einfachen Rezeptideen und dem Gefühl: "Du darfst dich wohlfühlen - in deinem Körper und deinem Leben." Ihr erstes Buch ist eine Einladung an alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen - Schritt für Schritt, Teller für Teller.
