Blick ins Buch Bauch, Beine, Po - Margit Rüdiger

Margit Rüdiger

Bauch, Beine, Po

eBook Ausgabe
eBook (epub), 48 Seiten
EAN 9783833830860
Veröffentlicht September 2012
Verlag/Hersteller Gräfe und Unzer eBook
Leseprobe öffnen
Leseprobe herunterladen
€ 5,49 inkl. MwSt.
Auf die Wunschliste
Teilen
Beschreibung

Flach, straff, knackig, so können Bauch, Beine und Po sein. Wir zeigen pro Problemzone 15 wirkungsvolle Übungen, mit denen man zu Hause mit kleinem Aufwand und großer Wirkung seinen Körper stylen kann. Mit einem übersichtlichen Fünf Minuten Kurzprogramm für Eilige, den Basics zu Muskeldehnung und Power Walking, Pflegetips für eine glatte Haut und Wissenswertem rund um Fitness Food.

Portrait

Margit Rüdiger hat sich seit vielen Jahren als Journalistin und Buchautorin auf Beauty- und Fitnessthemen spezialisiert. Sie trainierte mit vielen bekannten Fitness-Trainern und schreibt unter anderem für zahlreiche Frauenzeitschriften.

Inhaltsverzeichnis

Schnell top in Form Der flache Bauch Schöne straffe Beine Ein knackiger Po Gesucht - gefunden Über die Autorin Impressum

Technik
Sie können dieses eBook zum Beispiel mit den folgenden Geräten lesen:
• tolino Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions. 
• Sony Reader & andere eBook Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte. 
• Tablets & Smartphones 
Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets. 
• PC & Mac 
Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ -  „Sofort online lesen über Meine Bibliothek“.
 
Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.
Barrierefreiheit
Status der Barrierefreiheit
Barrierefreiheitsstatus unbekannt
Hersteller
Libri GmbH
Friedensallee 273

DE - 22763 Hamburg

E-Mail: GPSR@libri.de

Website: www.libri.de

Das könnte Sie auch interessieren

Cover-Bild zum Titel 'Ein mörderisches Paar - Der Sturz' von 'Klaus-Peter Wolf'
Klaus-Peter Wolf
Ein mörderisches Paar - Der Sturz
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 10,99
Cover-Bild zum Titel 'Ein mörderisches Paar - Das Versprechen' von 'Klaus-Peter Wolf'
Klaus-Peter Wolf
Ein mörderisches Paar - Das Versprechen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 5,99
Cover-Bild zum Titel 'Yacht oder nicht Yacht' von 'Evan Osnos'
Evan Osnos
Yacht oder nicht Yacht
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 17,99
Cover-Bild zum Titel 'Ein mörderisches Paar - Der Verdacht' von 'Klaus-Peter Wolf'
Klaus-Peter Wolf
Ein mörderisches Paar - Der Verdacht
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 10,99
Cover-Bild zum Titel 'Das 5x5-Prinzip' von 'Ingo Froböse'
Ingo Froböse
Das 5x5-Prinzip
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 22,99
Cover-Bild zum Titel 'Ride The Wave' von 'Katherine Reilly'
Katherine Reilly
Ride The Wave
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 4,49
Cover-Bild zum Titel 'Ironmade' von 'Anne Haug'
Anne Haug
Ironmade
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 15,99
Cover-Bild zum Titel 'Die Tabelle lügt immer' von 'Christoph Biermann'
Christoph Biermann
Die Tabelle lügt immer
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 16,99
Cover-Bild zum Titel 'Jungs von heute, Männer von morgen' von 'Anne Dittmann'
Anne Dittmann
Jungs von heute, Männer von morgen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Berlin 1936' von 'Oliver Hilmes'
Oliver Hilmes
Berlin 1936
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Das Spiel meines Lebens' von 'Ann-Katrin Berger'
Ann-Katrin Berger
Das Spiel meines Lebens
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 7,99
Cover-Bild zum Titel 'Aus Liebe zum Spiel' von 'Max-Jacob Ost'
Max-Jacob Ost
Aus Liebe zum Spiel
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 12,99
Cover-Bild zum Titel 'Nichts tun' von 'Jenny Odell'
Jenny Odell
Nichts tun
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 11,99
Cover-Bild zum Titel 'Zwischen Ruhm und Ehre liegt die Nacht' von 'Andrea Petkovic'
Andrea Petkovic
Zwischen Ruhm und Ehre liegt die Nacht
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Der Mann, der nicht verlieren kann' von 'Rick Reilly'
Rick Reilly
Der Mann, der nicht verlieren kann
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 16,99
Cover-Bild zum Titel 'Meine Formel für einen gesunden Rücken -' von 'Dietrich Grönemeyer'
Dietrich Grönemeyer
Meine Formel für einen gesunden Rücken -
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 15,99
Cover-Bild zum Titel 'Fit ohne Geräte für Frauen' von 'Joshua Clark, Mark Lauren'
Joshua Clark
Fit ohne Geräte für Frauen
eBook (pdf)
Sofort lieferbar (Download)
€ 18,99
Cover-Bild zum Titel 'Füße gut, alles gut' von 'Carsten Stark'
Carsten Stark
Füße gut, alles gut
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 12,99
Cover-Bild zum Titel 'Volkslaufbuch' von 'Ingo Froböse, Ulrike Schöber'
Ingo Froböse
Volkslaufbuch
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Fit für die Berge' von 'Susanne Kraft'
Susanne Kraft
Fit für die Berge
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 15,99
Cover-Bild zum Titel 'Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden' von 'Steven Low'
Steven Low
Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden
eBook (pdf)
Sofort lieferbar (Download)
€ 34,99
Cover-Bild zum Titel 'Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger' von 'Thomas R. Baechle, Roger W. Earle'
Thomas R. Baechle
Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger
eBook (pdf)
Sofort lieferbar (Download)
€ 2,99
Cover-Bild zum Titel 'Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit' von 'Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm'
Melanie Hümmelgen
Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für meh...
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 22,99
Cover-Bild zum Titel 'Animal Moves' von 'Christian Zippel, Alex Fischer'
Christian Zippel
Animal Moves
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 4,49
Cover-Bild zum Titel 'Digital Accessibility Ethics' von ''

 

Digital Accessibility Ethics
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 39,49
Cover-Bild zum Titel 'Whiteout - Mein Weg durchs ewige Eis' von 'Mollie Hughes'
Mollie Hughes
Whiteout - Mein Weg durchs ewige Eis
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 15,99
Cover-Bild zum Titel 'Erleuchtung kann jeder' von 'Christian Meyer'
Christian Meyer
Erleuchtung kann jeder
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 21,99
Cover-Bild zum Titel 'Laufen im Flow' von 'Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso'
Mihaly Csikszentmih...
Laufen im Flow
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 2,99
Cover-Bild zum Titel 'Haltung gut, alles gut' von 'Michael Lehnert'
Michael Lehnert
Haltung gut, alles gut
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 17,99
Cover-Bild zum Titel 'Starker Beckenboden' von 'Heike Höfler'
Heike Höfler
Starker Beckenboden
eBook (pdf)
Sofort lieferbar (Download)
€ 2,99
Cover-Bild zum Titel 'Athletiktraining im Schwimmen' von 'Olaf Levonen'
Olaf Levonen
Athletiktraining im Schwimmen
eBook (pdf)
Sofort lieferbar (Download)
€ 18,99
Cover-Bild zum Titel 'Wir wandern in Bayern' von 'Nina Schlesener'
Nina Schlesener
Wir wandern in Bayern
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 20,99
Cover-Bild zum Titel '50 & Fit' von 'Estera Witte'
Estera Witte
50 & Fit
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 21,99
Cover-Bild zum Titel 'Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch' von 'Christopher Mcdougall, Eric Orton'
Christopher Mcdougall
Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 16,99
Cover-Bild zum Titel 'Laufen' von 'Isabel Bogdan'
Isabel Bogdan
Laufen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Fake Skating' von 'Lynn Painter'
Lynn Painter
Fake Skating
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 6,44