natürlich, hot & happy - ohne Hormone durch die Wechseljahre

Frauengesundheit: Die Wechseljahre verstehen und für Veränderung nutzen
Frauen in den Wechseljahren kennen die Symptome nur zu gut: Hitzewallungen, unerklärliche Wutausbrüche und dünner werdendes Haar. Doch müssen Klimakterium und Menopause so sein? Lässt sich die Zeit der hormonellen Veränderung auch angenehm gestaltet? Und gibt es Alternativen zur Hormonersatztherapie, mit all ihren Nebenwirkungen?
Melanie Wenzel, Kräuterexpertin in vierter Generation und seit vielen Jahren Heilpraktikerin, ist überzeugt: Nein, die Wechseljahre müssen nicht unangenehm sein! In ihrem Selbsthilfebuch hat sie unzählige natürliche Mittel zusammengetragen, um diese Zeit der Hormonumstellung zu einer der besten des Lebens zu machen!
- Kräuter statt Chemie: Wechseljahrsbeschwerden mit Naturheilmitteln lindern
- Gelassen älter werden: Wie du Better-Aging betreibst und diese Zeit positiv annimmst
- Ernährung und Bewegung für körperliche Gesundheit und mentale Stärkung: Erprobte Praxistipps und Rezepte
- Melanies Gamechanger: Was der Autorin selbst besonders geholfen hat
- Gut durch die Wechseljahre: medizinische Hintergrund zu dieser Lebensphase
Happy, weil hot? Wie du deine Weiblichkeit in den Wechseljahren neu entdeckst
Früher waren Frauen über 40 so gut wie unsichtbar. Und auch heute noch treibt der allgemeine Jugendwahn seltsame Blüten. Melanie Wenzel hat einen anderen Weg eingeschlagen, um die Zeit ab dem Klimakterium für sich positiv zu gestalten: Statt der ewigen Jugend hinterherzujagen, hat sie die Selbstfürsorge und die eigene Sinnlichkeit in den Mittelpunkt gestellt. Lerne auch du, diese Zeit zu nutzen und zu genießen!
Die vielen praktischen Tipps in diesem Ratgeber zur Linderung der typischen Wechseljahre-Symptome hat die Autorin selbst ausprobiert. Finde auch du heraus, was dir jetzt besonders gut tut und entdecke das ganze Potenzial deiner neuen Lebensphase!

Melanie Wenzel, geboren 1969 in der malerischen Stadt Trier, ist eine leidenschaftliche Kräuterexpertin in der vierten Generation. Ihre Reise in die faszinierende Welt der natürlichen Heilkunde begann 2001, als die Heilprak sich entschloss, ihre Berufung zum Beruf zu machen und als Heilpraktikerin ihre eigene Coaching-Praxis eröffnete. Mit einer tiefen Verbindung zur Natur und einem umfangreichen Wissen über die Heilkraft der Kräuter hat sich Melanie zu einer erfahrenen und geschätzten Expertin entwickelt. Ihre herzliche und einfühlsame Art begeistert seit vielen Jahren die Zuschauerinnen. In der WDR-Sendung "Daheim und unterwegs" inspirierte sie viele Menschen dazu, die natürliche Apotheke vor ihrer Haustür zu entdecken. Seit 2013 ist die Kräuterexpertin ein vertrautes Gesicht in der ARD-Sendung "Buffet", wo sie alle 14 Tage wertvolle Tipps gibt, wie man sich mit sanften Helfern aus der Natur bei leichten Erkrankungen selbst helfen kann. Die vielseitige Unternehmerin, Journalistin und Moderatorin, ist darüber hinaus mit ihrer eigenen Naturkosmetiklinie erfolgreich. Darüber hinaus hat Melanie Wenzel zahlreiche erfolgreiche Bücher veröffentlicht, in denen sie ihre Leidenschaft und ihr Wissen teilt. Jedes ihrer Bücher ist ein Herzensprojekt, das die Leserinnen dazu einlädt, die heilenden Kräfte der Natur zu nutzen und ihre eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen. Ihr Ziel ist es, mehr Menschen für die Wunder der Natur zu begeistern und ihnen zu zeigen, dass das Wohlbefinden oft direkt vor der Tür beginnt. Melanie Wenzel steht für eine gesunde Lebensweise, die Körper und Seele in Einklang bringt - und ermutigt jeden, die Kraft der Natur zu entdecken. In ihrem neuesten Buch öffnet sie ihr Herz und erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen mit den Wechseljahren. Sie präsentiert bewährte Methoden, die vielen Frauen helfen, die Herausforderungen der Menopause mit natürlichen Mitteln zu erleichtern und diese Zeit voller Lebensfreude zu meistern.