Patric Heizmann, Sebastian Benthe

Ich bin dann mal schlank: Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel

eBook Ausgabe

eBook (epub), 160 Seiten

EAN 9783833832246

Veröffentlicht Mai 2014

Verlag/Hersteller Gräfe und Unzer eBook

€ 16,99 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Auf diese Fragen hat Patric Heizmann die Protein-Plus-Formel parat: täglich 1,5 g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht, ein tägliches Schlank-Ritual, das mit farbigen Karten zum heraustrennen fest im Unterbewusstsein verankert wird, und eine tägliche Selbstmotivations-Einheit machen das Durchhalten beim Abnehmen zum Kinderspiel. Dazu werden die häufigsten Abnehm-Hürden aufgegriffen und mit einfachen und effektiven Heizmann-Tipps locker aus dem Weg geräumt. Die themenbezogenen Motivations-Kicks und Visualisierungen ermutigen weiterzumachen und helfen, auch auf Dauer innere Widerstände zu überwinden. Die 30 Rezepte im Buch steigern die tägliche Eiweißaufnahme: von kleinen Naschereien, die mit speziellem Eiweißpulver hergestellt werden, bis zu Hauptgerichten. Mit diesem bewährten Bestsellerprogramm wird Durchhalten jetzt noch leichter gemacht!

Inhaltsverzeichnis

Mein SchlankritualSo gelingt das GesamtkunstwerkBitte mit GefühlDie Ich-bin-dann-mal-schlank-MethodeDie Protein-Plus-FormelMein Traum wird wahrBücher, die weiterhelfenAdressen, die weiterhelfenInternet-TippsDie AutorenImpressum

Technik

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