Paul Massey

Pilates-Anatomie

Das ganzheitliche Körpertraining - im Detail illustriert und erklärt. Dateigröße in MByte: 9.

pdf eBook , 160 Seiten

ISBN 3864132525

EAN 9783864132520

Veröffentlicht Februar 2010

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Beschreibung

Millionen Menschen nutzen Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Dieses fundierte Standardwerk für Einsteiger, Trainer und Therapeuten zeigt, wie die 40 wichtigsten Pilates Übungen auf den Körper wirken. Jede Übung wird von einer anatomischen Illustration begleitet. Eine ausführliche Beschreibung widmet sich der korrekten Ausführung und Atemtechnik sowie dem Ziel der Übung.

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