Travma ve Ani

Dr. Peter A. Levine travma terapisinde öncü yöntemi olan Bedensel Deneyimleme Metodunu Kaplani Uyandirmak kitabiyla dünyaya tanitmisti. Simdi, Travma ve Ani ile bir sonraki adimini da atarak travma terapisindeki en zor ve karmasik sorulardan birine yanit ariyor Anilarimiza güvenebilir miyiz Travma terapileri genelde acik anilarimiza odaklanir, bedenin örtük anilari nasil depoladigina ve bu ani olarak düsündügümüz seylerin ne kadarinin duyular araciligiyla bize geri döndügüne genelde pek az dikkat edilir. Gecmis ile simdinin ve beden ile beynin birlikte oynadiklari bu karmasik oyunu ögrenmekle travmalarimizla olan iliskilerimizi düzenleyebilir ve daha dengeli, huzurlu bir ruh haline ve ic bütünlügüne kavusabiliriz. Bu kitap travmalari nedeniyle istirap cekenlere cok yardimci olacaktir. Travma ve Ani, aninin nasil olustugu ve anilarimizin güncel yasamlarimizi nasil etkiledikleri konusunda cok önemli bir calismadir.
Peter Levine travmalarimizla baglantili olan ve bize zarar veren duygusal anilarimizin bedenlerimizde nasil kilitli kaldigini aciklayan kahraman bir öncüdür... Levine travmatik örtük anilarin inatci ve güclü etkisinin nasil eritildigini ve dönüstürüldügünü bize gösterir.
Stephen W. Porges, Dr., The Polyvagal Theory Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication and Self-Regulation Polivagal Teori Duygularin, Bagliliklarin, Iletisimin ve Kendini-Düzenlemenin Temelleri adi kitabin yazari.
Aninin bircok katmani vardir. Peter Levine kendine ait bu biricik ve güclü düsünce yöntemiyle bu sistemleri nasil anlayacagimizi ve travma sonrasinda kendilerini gösterdiklerinde nasil yararimiza kullanacagimizi aciklar.
Daniel J. Siegel, Dr., Mindsight Zihin Görüsü, The Mindful Therapist Itinali Terapist ve Pocked Guide to Interpersonal Neurobiology Kisilerarasi Nöropsikoloji El Kitabi kitaplarinin yazari.
Ancak geri cekilip bakabildigimizde, kendimizi tarafsiz bir sekilde degerlendirebildigimizde, duyularimizin ve hislerimizin yogunlugunu azaltabildigimizde, dogustan sahip oldugumuz fiziksel savunma tepkilerimizi harekete gecirebildigimizde, otomatik olan ve icinde bulundugumuz durumda bize fayda saglamayan hayatta kalma tepkilerimizi dönüstürebiliriz. Ve ancak bunu yapabildigimizde bize musallat olan anilarimizdan kurtulabiliriz.
Bessel A. Van der Kolk, Dr., The Body Keeps the Score Mind, Brain and Body in the Healing of Trauma Beden Skor Tutar Travmanin Iyilesmesinden Zihin, Beyin ve Beden adli kitabin yazari.