Anonym

Trainingslehre I. Die Erstellung eines Übungsplans zum Krafttraining

1. Auflage.

kartoniert , 20 Seiten

ISBN 3668988242

EAN 9783668988248

Veröffentlicht Oktober 2019

Verlag/Hersteller GRIN Verlag

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe thematisiert die Aufstellung eines Übungsplans zum Krafttraining. Zur Krafttestung der Person wurde der Mehrwiederholungskrafttest gewählt. Für den Test wurden Übungen für jede Muskelgruppe gewählt, die auch später im individuell angelegten Trainingsplan ausgeübt wurden.