Trainingslehre I. Die Erstellung eines Übungsplans zum Krafttraining

1. Auflage. Dateigröße in KByte: 868.

pdf eBook , 15 Seiten

ISBN 3668988234

EAN 9783668988231

Veröffentlicht Juli 2019

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe thematisiert die Aufstellung eines Übungsplans zum Krafttraining. Zur Krafttestung der Person wurde der Mehrwiederholungskrafttest gewählt. Für den Test wurden Übungen für jede Muskelgruppe gewählt, die auch später im individuell angelegten Trainingsplan ausgeübt wurden.

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