Und dann auf "Zum Home-Bildschirm [+]".
Stöbern
genialokal zum Startbildschirm hinzufügen
Installieren Sie die genialokal App auf Ihrem Startbildschirm für einen schnellen Zugriff und eine komfortable Nutzung.
Installieren Sie die genialokal App auf Ihrem Startbildschirm für einen schnellen Zugriff und eine komfortable Nutzung.
The Complete Guide to Yoga for Fitness Professionals gives you the necessary skills to become a successful yoga teacher or practitioner.
Whether you are looking for information on planning, structuring and delivering a yoga class, or are looking to increase your general understanding and appreciation of the history and ancient lineage of yoga, our experienced authors are here to help.
Reaching beyond the typical 'how to' guides, this book not only covers the basics but also details more advanced teaching techniques. Master how to teach the classic asana pose, including the benefits, precautions, prohibitions and modifications of a selection of some other Hatha yoga postures.
Higher level yoga practices are found in Part Three, along with information about how to deal with common conditions of participants encountered in a yoga class and any adaptations that need to be made to support them.
Debbie Lawrence is a consultant and writer for the health and fitness industry and has over 30 years' experience as a fitness professional and educator. She is a qualified integrative counselor, a student of yoga and has a special interest in mental health and well-being. She has written a number of qualification and training resources for some of the leading awarding and training organisations in the sector, including: CYQ, The Open University, Active IQ, Yfit, VTCT and EDI.
Acknowledgements
PART ONE: YOGA HISTORY, PHILOSOPHY AND HATHA YOGA PRACTICE
1 Introduction to yoga history
2 The body and mind according to yoga
3 Hatha yoga
4 Practising asana - the first part of Hatha yoga
5 Pranayama - breath work/regulation and control
6 Mudras, bandhas and kriyas
7 Session structure and general hatha flow sequence
PART TWO: APPLYING YOGA TO MODERN LIVING, AND THE SEQUENCES
8 Yoga, fitness and health
9 Yoga philosophy in modern living
10 Yoga sequences by Conrad Paul
Reference
Glossary of terms
Appendices
1 Passive relaxation script 1
2 Active relaxation script
3 Passive relaxation script 2
4 Healing relaxation script
5 Simple chakra meditation script
Index
Dieses eBook wird im PDF-Format geliefert und ist mit einem Adobe Kopierschutz (DRM) versehen. Sie können dieses eBook mit allen Geräten lesen, die das PDF-Format und den Adobe Kopierschutz (DRM) unterstützen.
Zum Beispiel mit den folgenden Geräten:
• tolino Reader
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions.
• Sony Reader & andere eBook Reader
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte mit epub- und Adobe DRM-Unterstützung.
• Tablets & Smartphones
Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets.
• PC & Mac
Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ - „online lesen“.
Schalten Sie das eBook mit Ihrer persönlichen Adobe ID auf bis zu sechs Geräten gleichzeitig frei.
Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.
