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Auf dieser DVD werden alle im Buch beschriebenen Haltungen von der Autorin selbst dargestellt und erklärt. Besonders der "Zustand des Beobachters" wird entwickelt und geschult, ein Zustand, in dem wir betrachten, ohne zu werten. Dies lässt uns innerlich entspannt sein und überträgt sich auf den Körper, den Atem und den Geist.
Sie unterrichtet Hatha-Yoga seit 1978 und fand ihren Weg im Yoga der Energie 1983. Seither lehrt sie in dieser Tradition im In- und Ausland. Sie gründete gemeinsam mit Boris Tatzky und Anna Trökes die "Deutsche Akademie des Yoga der Energie", eine Weiterbildungsakademie für Yogalehrer/Innen. Seit dem Jahr 2000 lebt sie auf einem Weingut in der Provence/Frankreich und führt dort gemeinsam mit ihrem Mann ein Yoga-Zentrum nahe Aix-en-Provence. Sie unterrichtet im Rahmen von Seminaren in Deutschland und Frankreich. Ihre Verbundenheit mit dem tibetischen Buddhismus führt sie jährlich nach Dharamsala/Indien. Ihr tiefes Anliegen ist, den Reichtum des Hatha-Yoga zu lehren, um damit Menschen helfen zu können, ihre innere Stärke und Freude wiederzufinden und zu leben.
