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Diese DVD richtet sich an leidenschaftliche Golfer, die gerne gezielt mit ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten ihr Handicap verbessern möchten. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 7 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lassen! Bei den meisten Sportprofis gehört Yoga mittlerweile zum regelmäßigen Training. Profitiere auch Du von dem ganzheitlichen Effekt & Du wirst die zusätzliche Energie, Deinen erweiterten Bewegungsradius, mehr Gelassenheit, erhöhte Konzentration & die gesteigerte Balance, nicht nur auf dem Feld, sehr zu schätzen wissen.
Inhalt:
Einführung
Entspannter Nacken - ca. 8 Min
Lockerung der Schultern - ca. 8 Min
Atemübung für mehr Konzentration - ca. 8 Min
Atemübung für mehr Gelassenheit - ca. 10 Min
Fit auf das Feld 1 (Schwerpunkt Drehung) - ca. 25 Min
Fit auf das Feld 2 (Schwerpunkt Balance) - ca. 26 Min
Meditation - ca. 11 Min
